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El pasado domingo 20 de mayo se celebró el esperado Face to Face entre Raúl Carrasco y Roberto Castellano. Hoy estrenamos la primera parte en la que hablan sin ataduras sobre federaciones y competiciones.

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Aquí puedes visitar la web de Raúl Carrasco:
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Aquí puedes visitar el canal de Roberto Castellano:
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Hoy Blanca nos enseña cómo elaborar unas CHAMPIZZAS.

Los ingredientes:
• Una bandeja de champiñones bien grandes (lavados y sin tallo)
• 3 cdas de tomate triturado + 1 cda de tomate concentrado
• ¼ de cebolla picada
• Un puñito de tomates cherrys en rodajas
• Un puñadito de bolitas de mozzarella partidas a la mitad
• 1 lata de atún al natural
• Orégano
• 1 chorrito de aceite de oliva

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#Champizzas #RecetasFitness #masmusculo.com

Próximamente masmusculo.com celebrará un encuentro entre Raúl Carrasco y Roberto Castellano donde debatirán y hablarán de todos los temas sin tapujos. Si quieres puedes dejarnos tus propuestas para hacérselas llegar. En FACE to FACE tendrá lugar dentro de poco y lo grabaremos para ir subiéndolo a nuestro canal. Permanece atento.
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Hoy Blanca nos enseña cómo elaborar unos SOLOMILLOS DE POLLO CON SALSA DE CACAHUETE CRUNCHI.

Los ingredientes:
PARA LA SALSA:
• Crema de cacahuete
• Leche
• Salsa de soja baja en sodio
• Cacahuetes picados
PARA EL POLLO
• 1 bandeja de solomillos de pollo
• Un par de cucharadas de harina de avena neutra
• Ajo en polvo
• Perejil

Aquí puedes conseguir la crema de cacahuete:
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Hoy Blanca no enseña cómo hacer una unos un PASTEL DE CREPS Y POLLO.
Los ingredientes necesarios son:
• 40 gr de harina de avena
• 100 gr de claras de huevo
• 100 gr de pechuga de pollo o pavo
• 1 tomate en rodajas finas
• un par de hojas de lechuga
• ¼ de aguacate
• mayonesa 0%
• 1 chorrito de leche
• 1 Pepinillo picado
• Pimiento rojo asado
• 50 gr de pepino en rodajas finas


★ Puedes conseguir la HARINA DE AVENA:
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